ΥΓΕΙΑ-ΕΥΕΞΙΑ



ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΜΕ ΤΟ ΚΑΡΟΤΣΑΚΙ ΤΟΥ ΜΩΡΟΥ ΣΑΣ

Είστε μια νέα μαμά που εκτός από το μωρό της λατρεύει και τη γυμναστική; Το ότι γεννήσατε καθόλου δε σας αποτρέπει από το να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα γυμναστικής. Και χωρίς μάλιστα να αποχωριστείτε το μωρό σας! Η γυμναστική με καροτσάκι, είναι ιδανική για τις νέες... [περισσότερα]

ΕΧΕΤΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΠΝΟΥ;

Ο γιος μας είναι 15 μηνών και μέχρι σήμερα δεν είχαμε κανένα πρόβλημα με τον ύπνο του. Από 40 ημερών κοιμάται από τις 21.00-22.00 μέχρι τις 08.00-09.00 το πρωί. Σπάνιες φορές ξύπνησε στην νύχτα και μετά από μια αγκαλιά συνέχιζε τον ύπνο του κανονικά. Τις τελευταίες δύο βδομάδες αντιμετωπίζουμε... [περισσότερα]

ΟΙ EΛΛΗΝΕΣ… ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΕΣ ΣΤΗΝ ΑΝΤΗΛΙΑΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ!

Κι όμως οι σύγχρονοι Έλληνες κατέχουν ένα παγκόσμιο ρεκόρ: Είναι οι αδιαμφισβήτητοι πρωταθλητές στην αντηλιακή προστασία.   Σε ερώτηση έρευνας για τις συνήθειες γύρω από την αντηλιακή προστασία, σχεδόν το ένα τρίτο (34%) των Ελλήνων δηλώνει ότι προστατεύεται όλο το χρόνο,... [περισσότερα]

ΓΙΝΕ ΚΙ ΕΣΥ SKIN CHECKER!

Και ενώ οι περιπτώσεις μελανώματος συνεχίζουν να αυξάνονται, έρευνα διεξήχθη από την εταιρεία Ipsos για τη La Roche-Posay σε 23 χώρες από όλες τις ηπείρους, συμπεριλαμβανομένης και της Ελλάδας, αποκαλύπτει πως το 52% των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο δεν έχει ελέγξει ποτέ τις... [περισσότερα]

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΗΝ ΟΥΡΟΛΟΙΜΩΞΗ ΜΕ ΦΥΣΙΚΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ!

Ξέρατε ότι μια στις πέντε γυναίκες θα παρουσιάσουν τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους ουρολοίμωξη, ενώ και πολλοί άντρες μπορούν να έρθουν αντιμέτωποι με αυτήν; Μάθετε πώς να την αντιμετωπίσετε με φυσικά μέσα, χωρίς να χρειαστεί να επιβαρυνθείτε με αντιβίωση!   Πώς προκύπτουν... [περισσότερα]

ΠΩΣ ΝΑ ΜΑΘΟΥΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΝΑ ΠΛΕΝΟΥΝ «ΣΩΣΤΑ» ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΤΟΥΣ!

Τα παιδιά συνηθίζουν να πιάνουν κάθε τι που παρατηρούν. Αντικείμενα πεταμένα στο χώμα ή στο πάτωμα, λάσπες, πέτρες ή ξύλα, κατοικίδια ή αδέσποτα ζώα και αναρίθμητα άλλα πράγματα που τραβούν την προσοχή τους, είναι εστίες μικροβίων. Αν το παιδί έρθει σε επαφή με αυτά τα αντικείμενα... [περισσότερα]

ΜΙΑ ΥΠΑΡΚΤΗ ΑΠΕΙΛΗ: ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΓΙΑ ΤΟΝ ΙΟ ΕΜΠΟΛΑ

Η επιδημία του ιού Έμπολα δεν αφορά πια μόνο τη Δυτική Αφρική, αφού σποδαρικά κρούσματά του εντοπίζονται τόσο σε ευρωπαϊκές χώρες, όσο και στις ΗΠΑ. Αν και οι ελληνικες υγειονομικές αρχές έχουν τεθεί σε πλήρη ετοιμότητα για την διαχείριση πιθανού κρούσματος, καλό είναι όλοι... [περισσότερα]

ΌΛΑ ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΥΓΙΕΙΝΑ ΣΠΙΤΙΚΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΑΣ!

Η ώρα του απογαλακτισμού έφτασε και το μωράκι σας μπορεί πλέον να απολαύσει και τις πρώτες στερεές τροφές. Μάθετε όλα όσα ξέρετε ώστε να ετοιμάσετε τα πρώτα του γεύματα με ασφάλεια    Βασικοί κανόνες Βεβαιωθείτε ότι: το φαγητό του μαγειρεύτηκε και αποθηκεύτηκε... [περισσότερα]

ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΑ: ΠΙΟ ΥΓΙΗ ΤΑ ΜΩΡΑ ΠΟΥ ΖΟΥΝ ΜΑΖΙ ΤΟΥΣ

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι τα σκυλιά και τα γατιά μειώνουν τον κίνδυνο ιώσεων και λοιμώξεων του αναπνευστικού στα παιδιά. Όλοι μας γνωρίζουμε ότι υπάρχουν πολλά οφέλη από τη συμβίωσή μας με ένα σκυλάκι ή ένα γατάκι στην ενήλικη ζωή μας. Όπως, όμως, αναφέρει το «CBS News»,... [περισσότερα]

ΟΙ ΗΡΩΕΣ ΚΙΝΟΥΜΕΝΩΝ ΒΟΗΘΟΥΝ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΤΗΝ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ!

Φαίνεται πως οι ήρωες κινουμένων σχεδίων που τρώνε φρούτα και λαχανικά, έχουν σημαντική επιρροή στα παιδιά, μια που τα παροτρύνουν να υιοθετήσουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Αυτό προκύπτει από έρευνα του Πανεπιστημίου της Ουαλίας, τα αποτελέσματα της οποία παρουσιάστηκαν... [περισσότερα]

5 ΣΗΜΑΔΙΑ ΠΟΥ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΟΤΙ ΒΡΗΚΑΤΕ ΤΟΝ «ΙΔΑΝΙΚΟ» ΠΑΙΔΙΑΤΡΟ!

Συνήθως, όταν έρχεται η ώρα να διαλέξουμε παιδίατρο για το μωράκι μας, ρωτάμε φίλες και γνωστές και μας συστήνουν κάποιον με τον οποίον έμειναν «ευχαριστημένες». Δεν είναι όμως σίγουρο ότι θα μείνουμε και εμείς ευχαριστημένες, μια που συχνά είναι υποκειμενική υπόθεση... [περισσότερα]

10 TOP ΜΥΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ

Και ενώ το βάρος σας είναι κανονικό, γυμνάζεστε συστηματικά και τρώτε υγιεινά, η κοιλιά σας εξακολουθεί είναι φουσκωμένη και πρησμένη! Τι κάνετε λάθος Εμείς σας δίνουμε 10 διατροφικά tips για να αποκτήσετε την επίπεδη κοιλιά που ονειρεύεστε.     1. Πολλά μικρά και... [περισσότερα]

ΑΙΣΘΑΝΕΣΤΕ ΠΑΧΟΥΛΗ; ΤΟΤΕ ΜΑΛΛΟΝ ΘΑ ΓΙΝΕΤΕ!!! ΓΙ' ΑΥΤΟ ΑΛΛΑΞΤΕ ΤΗΝ ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΣΑΣ ΕΓΚΑΙΡΑ

  Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που πραγματοποίησε το Νορβηγικό Ινστιτούτο Επιστήμης και Τεχνολογίας και δημοσιεύθηκε στην περιοδική έκδοση Obesity Journal, οι άνθρωποι που πιστεύουν ότι έχουν παραπανίσια κιλά  καταλήγουν υπέρβαροι σε κάποια φάση της ζωής τους. Οι ερευνητές... [περισσότερα]

10 ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ ΠΟΥ ΑΠΟΓΕΙΩΝΟΥΝ ΤΟΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΜΑΣ

  Υπάρχουν πολλά μπαχαρικά και βότανα που βοηθούν όχι μόνο να διατηρήσουμε το βάρος μας, αλλά μας βοηθούν και να κάψουμε θερμίδες! Δείτε ποια αποτελούν μια καλή επιλογή για τη διατήρηση μιας όμορφης σιλουέτας, δίνοντας παράλληλα μια εκλεκτή γεύση στα πιάτα σας.     1... [περισσότερα]

ΚΑΨΤΕ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ ΣΑΣ ΑΚΟΛΟΥΘΩΝΤΑΣ ΑΥΤΗ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ

Μια εύκολη και υγιεινή δίαιτα που υπόσχεται απώλεια έως και 6 κιλών, αλλά και κυρίως απώλεια του κοιλιακού πάχους! Η απώλεια λίπους στην κοιλιά είναι σχετικά μια δύσκολη αποστολή ανατομία του κοιλιακού πάχους. Καθώς μάλιστα μεγαλώνουμε και τα επίπεδα ορμονών μας εμφανίζουν... [περισσότερα]

15 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΝΕ ΟΙ ΜΑΜΑΔΕΣ ΚΑΘΕ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Αυτές οι τροφές θα ενισχύσουν την ενέργειά σας, θα προλαμβάνουν τις αρρώστιες και θα σας βοηθήσουν να φαίνεστε  - και να νιώθετε - χρόνια νεότερη.     1. Γάλα.   Ένα μεγάλο ποτήρι ημιαποβουτυρωμενο γάλα, καλύπτει το ένα τρίτο της ημερήσιας ανάγκης σας... [περισσότερα]

ΟΙ ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΤΟΥ ΤΕΧΝΗΤΟΥ ΜΑΥΡΙΣΜΑΤΟΣ

Solarium, self tan, μαύρισμα με αερογράφο. Υπάρχουν κάποιες τεχνικές που όλες καταφεύγουμε για να αποκτήσουμε ένα χρυσαφένιο χρώμα….Αλλά πόσο ακίνδυνες είναι οι μέθοδοι τεχνητού μαυρίσματος;  Μαύρισμα με αερογράφο Το 1977 το FDA ενέκρινε ένα χημικό που ονομάζεται dihydroxyacetone (DHA)... [περισσότερα]

ΠΟΣΕΣ ΩΡΕΣ ΥΠΝΟ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ;

Η πρότυπη οδηγία των ειδικών είναι να κοιμόμαστε 7 με 9 ώρες καθημερινά. Το ζήτημα των ιδανικών ωρών ύπνου παραμένει, όμως, αμφιλεγόμενο. Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε πραγματικά για να αποδώσουμε στο μέγιστο βαθμό; Η οδηγία του αμερικανικού Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων... [περισσότερα]

ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΙ ΤΑ ΙΝΟΜΥΩΜΑΤΑ

Πόσο επικίνδυνα είναι για την υγεία μας; Πρέπει να μας ανησυχούν;  Πότε και πώς αφαιρούνται;   Παρά το γεγονός ότι αρκετές από μας έχουμε ινομυώματα, λίγες γνωρίζουμε περί τίνος ακριβώς πρόκειται, αλλά και τι προβλήματα θα μπορούσαν ίσως να μας προκαλέσουν.   Τα... [περισσότερα]

ΤΟ ΠΙΟ ΣΟΒΑΡΟ ΛΑΘΟΣ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ ΠΡΙΝ ΚΟΙΜΗΘΟΥΜΕ

Έχει συμβεί σε όλους να κοιτάξουμε το ρολόι και να σκεφτούμε «Πρέπει να κοιμηθώ τώρα». Οι επιστήμονες υποστηρίζουν πως αυτό το μικρό λάθος μπορεί να μας χαλάσει ανεπανόρθωτα τον ύπνο. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται ψυχοφυσιολογική αϋπνία. Νέα μελέτη που δημοσιεύεται... [περισσότερα]


[X] Κλείσιμο Παράθυρου

Για να βλέπετε πρώτοι τα νέα άρθρα κάνετε click στο Like button


0.103