ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΚΑΙ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ



Αν ανακαλύψετε ότι είστε έγκυος και πάλι, ενώ ακόμα θηλάζετε, μπορεί να έχετε πολλές ερωτήσεις. Αν ο θηλασμός επηρεάζει την ανάπτυξη του αγέννητου μωρού σας, ή να παρεμποδίζει την εγκυμοσύνη με κάποιο τρόπο; Μπορεί επίσης να ανησυχειτε για το αν έχετε αρκετό γάλα για το μεγαλύτερο παιδί σας, ή αν θα αισθανεστε βολικα με το θηλασμο καθως το στήθος σας αλλάζει με την εγκυμοσύνη. Εκτος απο την εγκυμοσύνη, τώρα έχετε κι αλλα να σκεφτειτε.Συγγενείς, φίλοι και επαγγελματίες υγείας μπορεί να εκφράσουν επισης τις αμφιβολίες τους για το θηλασμό ενώ είστε έγκυος.


Μπορώ να θηλασω;

Ο θηλασμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απολύτως ασφαλής. Εφ 'όσον τρώτε αρκετά καλά, το αγέννητο μωρό σας δεν θα στερηθεί των θρεπτικών ουσιών. Ακόμα κι αν υποφέρετε από πρωινή αδιαθεσία και σας ειναι πολυ δυσκολο να φατε κατι, το σωμα σας θα χρησιμοποιησει όλα τα θρεπτικά συστατικά που έχει για να εμποδισει να υπαρχει ελλειψη σε εσας και το μωρό σας. Μόλις αισθάνθειτε καλύτερα, τότε μπορείτε να κατανάλωσετε άφθονα θρεπτικά τρόφιμα - και πολλά από αυτα!

Είναι σημαντικό να τρώτε καλά. Ανάλογα με την ηλικία του θηλαζοντος παιδιού σας, μπορεί να χρειαστείτε επιπλέον 650 θερμίδες την ημέρα, εάν είναι κάτω των έξι μηνών, ή περίπου 500, αν πλεον τρώει κι άλλες τροφές. Αυτό είναι πάνω από 350 θερμίδες επιπλέον (δεύτερο τρίμηνο) και 450 (τρίτο τρίμηνο) που χρειάζεστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. (Δεν απαιτουνται επιπλέον θερμίδες κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, κατι το οποιο είναι μεγάλη ανακούφιση για οσους δεν μπορουν να καταναλωσουν οποιαδήποτε τροφή.)

Σε υποσιτισμένους πληθυσμούς, οι θηλάζουσες έγκυες μητέρες έχουν μικρότερη αύξηση του σωματικού τους βάρους και μωρά μικρου βάρους, καθώς και τα θηλαζοντα αδέλφια τους εχουν χαμηλοτερο βαρος απο εκεινα που απογαλακτισαν.

Μπορεί επίσης να ανησυχειτε πως ο θηλασμός προκαλει συσπάσεις της μήτρας. Αυτες ομως δεν ενέχουν κανένα κίνδυνο για το αγέννητο μωρό και στις περισσότερες περιπτώσεις δεν αυξάνουν τον κίνδυνο αποβολής, ή προκλησης πρόωρου τοκετόυ. Αυτό συμβαίνει επειδή το ποσό της ωκυτοκίνης που συνήθως απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού (η ορμόνη που διεγείρει επίσης τον τοκετο) δεν είναι συνήθως αρκετο για να προκαλέσει διαστολη του τράχηλου της μήτρας ,αν αυτος δεν είναι έτοιμος.

Ωστόσο, αν έχετε μια δύσκολη εγκυμοσύνη και εχετε αυξημενες πιθανοτητες για την πρόωρο τοκετο , και ιδίως αν σας έχουν πει να αποφεύγετε το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε θα μπορούσε πιθανότατα να ειναι προτιμοτερος ο απογαλακτισμός. (Η ωκυτοκίνη είναι επίσης η ορμόνη που απελευθερώνεται στη διάρκεια του γυναικείου οργασμού.)

Το γάλα σας είναι ασφαλές για το παιδί σας που θηλαζει. Αν και πολύ μικρές ποσότητες των ορμονών της εγκυμοσύνης περνανε στο γάλα σας,ωστοσο δεν θεωρούνται επιβλαβείς.

Με λίγα λόγια, αν έχετε μια φυσιολογική εγκυμοσύνη και είστε υγιείς, τότε δεν υπάρχει κανενας σωματικος ή ιατρικός λόγος για να μην θηλάσετε κατά την εγκυμοσύνη.
 

Πρέπει να θηλασω;

Το αν θα συνεχίσετε το θηλασμό του παιδιού σας ενώ είστε έγκυος είναι καθαρα απόφασή σας. Μπορεί να υπάρχει μια φυσική αιτία για την οποια δεν είναι μια καλή ιδέα να συνεχίσετε το θηλασμο, αλλά αυτό είναι πολύ σπάνιο.
Σε αντίθετη περίπτωση, η επιλογή σας εξαρτάται από το πώς αισθάνεστε για τη συνέχιση παροχής γάλακτος  στο μεγαλο σας παιδι, ενώ μεγαλωνει το νέο μωρό σας.

Μόνο εσείς γνωρίζετε πως το μεγαλύτερο παιδί σας θα μπορούσε να αντιμετωπίσει τον απογαλακτισμό, καθώς επίσης και το πώς αισθάνεστε για την ικανοποίηση των αναγκών του παιδιού σας στο στήθος. Μπορεί να αισθάνεστε οτι το παιδί σας είναι έτοιμο ,με μια μικρη ενθαρρυνση, να απογαλακτιστεί, οπότε, τώρα μπορεί να είναι μια καλή στιγμή. Από την άλλη πλευρά, το παιδί σας μπορεί να είναι ιδιαίτερα προσκολλημενο στο στήθος και σε αυτην την περίπτωση η προσπαθεια απογαλακτισμού μπορεί να σας επιβαρυνει περισσότερο από οσο αντεχετε σε συνδυασμο με την εγκυμοσύνη σας. Αν δεν είστε σίγουροι, αφηστε την καθε μερα να σας οδηγησει.

Να θηλασω;

Παρά το γεγονός ότι πολλές μητέρες δεν διστάζουν να πουν, "Ναι, φυσικά θα συνεχίσω να θηλάζω" συχνά μπορεί να προκύψουν απροσδόκητες προκλήσεις.
Για παράδειγμα, αυξημένη κόπωση (ένας παραγοντας καθε εγκυμοσυνης) μπορεί να σας κάνει πιο απρόθυμη να θηλάσετε. Ενας καλός τρόπος να ξεκουραστειτε ειναι να θηλαζετε καθίστη ή ξαπλώμενη

Μπορεί επίσης να υπάρχουν φυσικές ταλαιπωρίες που μπορεί να μην είστε σε θέση να ανεχτείτε. Η ναυτία που προκαλείται από το αντανακλαστικο παραγωγης του γάλακτος και μπορεί να συμβεί ειδικά με άδειο στομάχι. Μια άλλη, πιο κοινή δυσκολια είναι οι ερεθισμένες θηλές. Πράγματι, σχεδόν τα τρία τέταρτα των μητέρων θα το βιώσει αυτό. Μερικές μητέρες βρίσκουν αυτό το πιο δύσκολο. Οι μέθοδοι που χρησιμοποιούν ειναι απόσπαση της προσοχής τους, όπως βλέποντας τηλεόραση, ακούγοντας ραδιόφωνο, ή διαβάζοντας ένα βιβλίο κατι το οποιο μπορεί να σας βοηθήσει να επικεντρωθείτε αλλού, ενώ θηλάζετε το παιδί σας.Επισης μπορεί να είναι χρήσιμο να χρησιμοποιησετε κάποιες τεχνικές διαχείρισης του πόνου

Πολλές μητέρες αισθάνονται πολύ ανήσυχες και ταραγμένες κατά το θηλασμό. Κάποιες το περιγράφουν σαν κατι να σερνεται στο δέρμα τους. Το αν θα επιλέξετε να απογαλακτισετε ή όχι εξαρτάται από το πώς αισθάνεστε για το θηλασμο. Θυμηθείτε, η ταλαιπωρία είναι μόνο όταν το μωρό είναι στο στήθος.

Κάτι που μπορεί να σας κάνει να νιώθετε άβολα είναι η σεξουαλική διέγερση κατά τη διάρκεια ενος θηλασμου. Καθώς η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι μια εποχή με πιο αυξημένη αισθηση σεξουαλικη, η έντονη διέγερση της θηλής μπορεί να προκαλέσει αυτό που είναι (για πολλές γυναίκες) ανεπιθύμητη διέγερση.Να είστε βέβαιοι ότι αυτά τα πολύπλοκα συναισθήματα δεν είναι ακατάλληλα: δεν έχουν να κάνουν με το παιδί σας και είναι απόλυτα φυσιολογικό να συνβαινει κατι τετοιο. Πώς θα το αντιμετωπίσετε αυτό είναι μια προσωπική απόφαση, αν θα απόστασιοποιησετε τον εαυτό σας ψυχικά, αν θα αποφασίσετε να μειωσετε ή να θέσετε όρια στο θηλάσμο, ή τελικά αν θα απογαλακτισετε.



Θα θελει να θηλασει το παιδί μου;

Φυσικά δεν υπάρχει μόνο η δικη σας πλευρα στο θηλασμο και τα σχέδιά σας για να συνεχίσετε μπορεί να είναι διαφορετικα από εκείνα του παιδιου σας. Μία μείωση στην παροχή γάλακτος είναι πολύ κοινή κατά την διάρκεια του τέταρτου και του πέμπτου μήνα της εγκυμοσύνης. Η γεύση του γάλακτος σας θα αλλάξει, επίσης, και μερικά παιδιά θα αποφασίσουν ότι το γάλα είναι παρελθόν! Μπορεί να αισθάνονται λυπη για το γεγονός ότι η εγκυμοσύνη σας έφερε το θηλασμο σε ένα πρόωρο τέλος, αλλά σε αυτή την περίπτωση, το παιδί σας έχει ξεπεράσει την ανάγκη.
 

Θα κάνετε τη σωστή επιλογή;

Η επιλογή σας θα είναι η σωστή απόφαση για σας. Δεδομένου ότι κάθε περίπτωση είναι μοναδική,  δεν μπορουν να υπάρχουν κανονες. Κάθε μέρα φέρνει αλλαγές για εσάς, το παιδί σας, και το αγέννητο μωρό σας. Στο υπέροχο βιβλίο ''ADVENTUTES IN TANDEM NURSING'', η συγγραφέας Hilary Flower μιλά για την αξία της διατήρησης όλων των επιλογων σας και χρησιμοποιώντας αυτο ως οδηγο να μάθετε τον εαυτό σας και τι είστε ικανοί.
Γράφει:

Μια μητέρα που αντιμετωπίζει ένα δίλημμα απογαλακτισμού πρέπει συχνά να κάνει μια τολμηρή απόφαση, την οποια θεωρεί πολύ περα από το ιδανικό. Μια μητέρα που κάνει αυτή τη δύσκολη επιλογή θα πρέπει να επικεντρωθει βαθιά μέσα της και με ειλικρίνεια και συμπόνια να αξιολόγησει τις δικές της ανάγκες και αυτες του παιδιού της, να βρει το θάρρος να αντιμετωπίσει το μειονέκτημα της απόφασής της, και την πίστη ότι η ίδια και το παιδί της μπορουν να προχωρησουν μαζί ως ομάδα. Στο τέλος αυτό είναι ένα άλμα πίστης. Πίστη οχι στο παραλληλο θηλάσμο των παιδιων σας ή τον απογαλακτισμό κατα την εγκυμοσυνη  αλλά στον εαυτό του ως μητερα.



Αν αποφασίσετε ότι θέλετε να απογαλακτισετε το παιδί σας, είναι πιο εύκολο να προχωρήσουμε σταδιακά. Η προσέγγιση του «δεν προσφέρω, δεν αρνούμαι" είναι η πιο συνηθισμενη για πολλές μητέρες. Δείτε αν μπορείτε να προβλεψετε ποτε θα ζητήσει να θηλάσει και κανετε απόσπαση προσοχής ή προσφερετε ενα υγιεινο σνακ. Αποφεύγετε να κάθεστε στην αγαπημένη καρέκλα θηλασμου σας. Να είστε βέβαιη πως δινετε πολλές επιπλέον αγκαλιές και προσοχή. Να θυμάστε ότι ο απογαλακτισμός για ένα μικρό παιδί μπορεί να είναι σκληρή δουλειά: να συνεχίσει το θηλασμο είναι μερικές φορές πιο εύκολο για τη μητέρα. Δείτε αυτές τις ερωτήσεις για πρόσθετες σκέψεις για τον απογαλακτισμό.
Μετά τον ερχομο του νέου μωρόυ , δεν είναι ασυνήθιστο για το απογαλακτισμένο παιδί να θέλουν να δοκιμάσει το γάλα ή να ζητήσει να θηλάσει και πάλι. Κάποια μπορεί να μην θυμουνται πώς να θηλάσουν, άλλα θα διαμαρτύρηθουν για την γεύση και θα υπάρξουν κάποια που θα είναι στην ευχάριστη θέση να συνεχισουν το θηλασμο. Αν δεν θέλετε να θηλάσετε το μεγαλύτερο παιδι, θα μπορούσατε να προσφέρετε μια γεύση από το γάλα σας σε ένα φλιτζάνι ή ένα κουτάλι.

Αν συνεχιστεί ο θηλασμός μέσω της εγκυμοσύνης σας, μπορείτε να βρεθειτε στη θεση να θηλάζετε τό  βρέφος σας καιτο μεγαλυτερο αδερφακι. Πολλές μητέρες έχουν βρει τη διαδικασια αυτή, που ονομάζεται «παράλληλος θηλασμος" (tandem nursing) ως έναν καλό τρόπο να κάλυψουν τις αναγκες των δύο παιδιών τους.


 
 

Άλλα άρθρα

comments powered by Disqus

[X] Κλείσιμο Παράθυρου

Για να βλέπετε πρώτοι τα νέα άρθρα κάνετε click στο Like button


0.07515